RUN_TNG

Tuần 45

Hoàn thành

6 HĐ

12.2 Km

3h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 9/11 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 13m

Chủ Nhật - 9/11 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 23m

Chủ Nhật - 9/11 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 1.9 Km

Thời gian 0h 18m

Thứ 7 - 8/11 - nhập

Run

Quãng đường 1.5 Km

Thời gian 1h 35m

Thứ 6 - 7/11 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 26m

Thứ 4 - 5/11 - strava

Evening Run

Quãng đường 8.7 Km

Thời gian 0h 46m

Tuần 44

Hoàn thành

5 HĐ

13.6 Km

3h 14m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 2/11 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 12m

Chủ Nhật - 2/11 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 35m

Thứ 6 - 31/10 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 57m

Thứ 4 - 29/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 0h 47m

Thứ 3 - 28/10 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.2 Km

Thời gian 0h 44m

Tuần 43

Hoàn thành

6 HĐ

0.0 Km

3h 15m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 26/10 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 15m

Thứ 7 - 25/10 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 20m

Thứ 7 - 25/10 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 16m

Thứ 6 - 24/10 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 57m

Thứ 5 - 23/10 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 1h 11m

Thứ 4 - 22/10 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 16m

Tuần 42

Hoàn thành

5 HĐ

11.3 Km

3h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 18/10 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 52m

Thứ 7 - 18/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.5 Km

Thời gian 1h 30m

Thứ 7 - 18/10 - strava

Morning Run

Quãng đường 0.3 Km

Thời gian 0h 33m

Thứ 6 - 17/10 - strava

Morning Run

Quãng đường 1.2 Km

Thời gian 0h 29m

Thứ 5 - 16/10 - strava

Night Run

Quãng đường 1.3 Km

Thời gian 0h 16m

Tuần 41

Hoàn thành

7 HĐ

17.7 Km

4h 7m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 12/10 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 53m

Thứ 7 - 11/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 9.0 Km

Thời gian 1h 34m

Thứ 6 - 10/10 - strava

Evening Run

Quãng đường 1.0 Km

Thời gian 0h 05m

Thứ 6 - 10/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.3 Km

Thời gian 0h 05m

Thứ 6 - 10/10 - strava

Morning Run

Quãng đường 1.0 Km

Thời gian 0h 37m

Thứ 5 - 9/10 - strava

Morning Run

Quãng đường 0.3 Km

Thời gian 0h 13m

Thứ 4 - 8/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 41m

Tuần 40

Hoàn thành

4 HĐ

29.8 Km

4h 13m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 5/10 - strava

Morning Run

Quãng đường 11.3 Km

Thời gian 1h 17m

Thứ 7 - 4/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 13.1 Km

Thời gian 1h 55m

Thứ 7 - 4/10 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.4 Km

Thời gian 0h 28m

Thứ 4 - 1/10 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Tuần 39

Hoàn thành

5 HĐ

25.5 Km

4h 51m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 27/9 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 11.3 Km

Thời gian 2h 03m

Thứ 7 - 27/9 - strava

Morning Run

Quãng đường 2.2 Km

Thời gian 1h 41m

Thứ 7 - 27/9 - strava

Morning Run

Quãng đường 5.4 Km

Thời gian 0h 27m

Thứ 6 - 26/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 0.7 Km

Thời gian 0h 05m

Thứ 3 - 23/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.9 Km

Thời gian 0h 36m

Tuần 38

Hoàn thành

5 HĐ

25.1 Km

2h 55m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 20/9 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.0 Km

Thời gian 0h 56m

Thứ 7 - 20/9 - strava

Morning Run

Quãng đường 0.0 Km

Thời gian 0h 00m

Thứ 7 - 20/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 8.9 Km

Thời gian 1h 22m

Thứ 6 - 19/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 30m

Thứ 6 - 19/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 1.1 Km

Thời gian 0h 08m

TNG RUN

tng runner