Nguyễn Văn Hòa
P. Kế hoạch sản xuất - SC1
Tuần 45
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
43.0 Km
3h 54m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 9/11 - strava
Quãng đường 13.0 Km
Thời gian 1h 01m
Thứ 6 - 7/11 - strava
Quãng đường 12.5 Km
Thời gian 1h 21m
Thứ 4 - 5/11 - strava
Quãng đường 8.5 Km
Thời gian 0h 39m
Thứ 3 - 4/11 - strava
Quãng đường 9.0 Km
Thời gian 0h 53m
Tuần 44
Hoàn thành
run_fill 5 HĐ
48.2 Km
4h 4m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 2/11 - strava
Quãng đường 19.0 Km
Thời gian 1h 27m
Thứ 6 - 31/10 - strava
Quãng đường 8.5 Km
Thời gian 0h 39m
Thứ 4 - 29/10 - strava
Quãng đường 8.0 Km
Thời gian 0h 46m
Thứ 3 - 28/10 - strava
Quãng đường 5.3 Km
Thời gian 0h 34m
Thứ 2 - 27/10 - strava
Quãng đường 7.4 Km
Thời gian 0h 38m
Tuần 43
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
40.4 Km
3h 24m
Bạn đã hoàn thành KPI
Thứ 7 - 25/10 - strava
Quãng đường 8.0 Km
Thời gian 0h 41m
Thứ 5 - 23/10 - strava
Quãng đường 7.6 Km
Thời gian 0h 42m
Thứ 5 - 23/10 - strava
Quãng đường 16.6 Km
Thời gian 1h 18m
Thứ 3 - 21/10 - strava
Quãng đường 8.3 Km
Thời gian 0h 44m
Tuần 42
Hoàn thành
run_fill 3 HĐ
25.7 Km
2h 24m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 19/10 - strava
Quãng đường 14.0 Km
Thời gian 1h 17m
Thứ 7 - 18/10 - strava
Quãng đường 2.4 Km
Thời gian 0h 22m
Thứ 5 - 16/10 - strava
Quãng đường 9.2 Km
Thời gian 0h 45m
Tuần 41
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
35.8 Km
3h 34m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 12/10 - strava
Quãng đường 5.1 Km
Thời gian 0h 41m
Chủ Nhật - 12/10 - strava
Quãng đường 11.0 Km
Thời gian 1h 03m
Thứ 5 - 9/10 - strava
Quãng đường 11.5 Km
Thời gian 1h 03m
Thứ 3 - 7/10 - strava
Quãng đường 8.2 Km
Thời gian 0h 48m
Tuần 40
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
29.3 Km
2h 37m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 5/10 - strava
Quãng đường 14.0 Km
Thời gian 1h 18m
Thứ 7 - 4/10 - strava
Quãng đường 2.0 Km
Thời gian 0h 07m
Thứ 5 - 2/10 - strava
Quãng đường 7.0 Km
Thời gian 0h 37m
Thứ 4 - 1/10 - strava
Quãng đường 6.3 Km
Thời gian 0h 35m
Tuần 39
Hoàn thành
run_fill 6 HĐ
48.1 Km
4h 42m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 28/9 - strava
Quãng đường 19.5 Km
Thời gian 1h 44m
Thứ 7 - 27/9 - strava
Quãng đường 9.0 Km
Thời gian 0h 48m
Thứ 5 - 25/9 - strava
Quãng đường 11.1 Km
Thời gian 1h 07m
Thứ 4 - 24/9 - strava
Thời gian 0h 14m
Thứ 3 - 23/9 - strava
Quãng đường 5.5 Km
Thời gian 0h 30m
Thứ 2 - 22/9 - strava
Quãng đường 3.0 Km
Thời gian 0h 19m
Tuần 38
Hoàn thành
run_fill 3 HĐ
34.0 Km
3h 7m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 21/9 - strava
Quãng đường 16.0 Km
Thời gian 1h 27m
Thứ 5 - 18/9 - strava
Quãng đường 11.0 Km
Thời gian 0h 59m
Thứ 3 - 16/9 - strava
Quãng đường 7.0 Km
Thời gian 0h 42m
Tuần 37
Hoàn thành
run_fill 5 HĐ
37.2 Km
3h 18m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 14/9 - strava
Quãng đường 20.2 Km
Thời gian 1h 42m
Chủ Nhật - 14/9 - strava
Quãng đường 1.1 Km
Thời gian 0h 07m
Thứ 7 - 13/9 - strava
Quãng đường 0.9 Km
Thời gian 0h 09m
Thứ 5 - 11/9 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 23m
Thứ 3 - 9/9 - strava
Quãng đường 9.9 Km
Thời gian 0h 57m
Tuần 36
Thiếu 2h 15m
run_fill 2 HĐ
8.1 Km
0h 45m
Thiếu 2h 13m luyện tập
Thứ 5 - 4/9 - strava
Quãng đường 6.0 Km
Thời gian 0h 37m
Thứ 3 - 2/9 - strava
Quãng đường 2.1 Km
Thời gian 0h 08m
Tuần 35
Thiếu 2h 45m
run_fill 1 HĐ
2.6 Km
0h 15m
Thiếu 2h 44m luyện tập
Thứ 6 - 29/8 - strava
Quãng đường 2.6 Km
Thời gian 0h 15m
Tuần 34
Thiếu 2h 49m
run_fill 1 HĐ
2.5 Km
0h 10m
Thiếu 2h 48m luyện tập
Chủ Nhật - 24/8 - strava
Quãng đường 2.5 Km
Thời gian 0h 11m
Tuần 33
Thiếu 0h 37m
run_fill 5 HĐ
20.5 Km
2h 22m
Thiếu 0h 34m luyện tập
Chủ Nhật - 17/8 - strava
Quãng đường 4.7 Km
Thời gian 0h 49m
Thứ 7 - 16/8 - strava
Thời gian 0h 02m
Thứ 7 - 16/8 - strava
Quãng đường 6.7 Km
Thời gian 0h 30m
Thứ 7 - 16/8 - strava
Quãng đường 3.0 Km
Thời gian 0h 26m
Thứ 5 - 14/8 - strava
Quãng đường 6.1 Km
Thời gian 0h 36m
Tuần 32
Thiếu 1h 28m
run_fill 3 HĐ
10.2 Km
1h 31m
Thiếu 1h 27m luyện tập
Thứ 6 - 8/8 - strava
Quãng đường 5.1 Km
Thời gian 0h 39m
Thứ 3 - 5/8 - strava
Quãng đường 5.1 Km
Thời gian 0h 26m
Thứ 2 - 4/8 - strava
Thời gian 0h 27m
Tuần 31
Thiếu 2h 8m
run_fill 2 HĐ
6.9 Km
0h 51m
Thiếu 2h 07m luyện tập
Thứ 6 - 1/8 - strava
Quãng đường 4.1 Km
Thời gian 0h 29m
Thứ 3 - 29/7 - strava
Quãng đường 2.8 Km
Thời gian 0h 23m
Tuần 30
Thiếu 1h 54m
run_fill 3 HĐ
10.9 Km
1h 6m
Thiếu 1h 52m luyện tập
Thứ 7 - 26/7 - strava
Quãng đường 2.7 Km
Thời gian 0h 18m
Thứ 5 - 24/7 - strava
Quãng đường 6.1 Km
Thời gian 0h 39m
Thứ 3 - 22/7 - strava
Quãng đường 2.0 Km
Thời gian 0h 09m
Tuần 29
Thiếu 1h 56m
run_fill 3 HĐ
4.7 Km
1h 3m
Thiếu 1h 55m luyện tập
Chủ Nhật - 20/7 - strava
Thời gian 0h 31m
Thứ 5 - 17/7 - strava
Quãng đường 2.0 Km
Thời gian 0h 10m
Thứ 3 - 15/7 - strava
Quãng đường 2.7 Km
Thời gian 0h 22m
Tuần 22
Thiếu 0h 10m
run_fill 8 HĐ
24.0 Km
2h 49m
Thiếu 0h 05m luyện tập
Chủ Nhật - 1/6 - strava
Quãng đường 7.1 Km
Thời gian 0h 38m
Thứ 7 - 31/5 - strava
Quãng đường 3.6 Km
Thời gian 0h 24m
Thứ 5 - 29/5 - strava
Quãng đường 1.0 Km
Thời gian 0h 03m
Thứ 5 - 29/5 - strava
Thời gian 0h 23m
Thứ 4 - 28/5 - strava
Quãng đường 2.8 Km
Thời gian 0h 20m
Thứ 4 - 28/5 - strava
Quãng đường 0.6 Km
Thời gian 0h 05m
Thứ 3 - 27/5 - strava
Quãng đường 2.7 Km
Thời gian 0h 23m
Thứ 2 - 26/5 - strava
Quãng đường 6.1 Km
Thời gian 0h 34m
Tuần 21
Thiếu 0h 42m
run_fill 6 HĐ
14.7 Km
2h 17m
Thiếu 0h 39m luyện tập
Thứ 7 - 24/5 - strava
Quãng đường 4.0 Km
Thời gian 0h 17m
Thứ 7 - 24/5 - strava
Quãng đường 1.2 Km
Thời gian 0h 07m
Thứ 6 - 23/5 - strava
Quãng đường 2.2 Km
Thời gian 0h 10m
Thứ 5 - 22/5 - strava
Thời gian 1h 01m
Thứ 4 - 21/5 - strava
Quãng đường 2.2 Km
Thời gian 0h 09m
Thứ 3 - 20/5 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 33m
Tuần 20
Hoàn thành
run_fill 8 HĐ
19.5 Km
3h 13m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 18/5 - strava
Thời gian 1h 00m
Thứ 7 - 17/5 - strava
Thời gian 0h 34m
Thứ 6 - 16/5 - strava
Quãng đường 5.7 Km
Thời gian 0h 29m
Thứ 4 - 14/5 - strava
Quãng đường 2.7 Km
Thời gian 0h 18m
Thứ 3 - 13/5 - strava
Quãng đường 1.0 Km
Thời gian 0h 03m
Thứ 3 - 13/5 - strava
Quãng đường 1.0 Km
Thời gian 0h 03m
Thứ 3 - 13/5 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 22m
Thứ 2 - 12/5 - strava
Quãng đường 4.2 Km
Thời gian 0h 24m
Tuần 19
Thiếu 1h 36m
run_fill 4 HĐ
17.8 Km
1h 24m
Thiếu 1h 33m luyện tập
Thứ 6 - 9/5 - strava
Quãng đường 4.6 Km
Thời gian 0h 19m
Thứ 4 - 7/5 - strava
Quãng đường 7.1 Km
Thời gian 0h 32m
Thứ 3 - 6/5 - strava
Quãng đường 1.2 Km
Thời gian 0h 06m
Thứ 2 - 5/5 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 27m
Tuần 18
Thiếu 1h 58m
run_fill 3 HĐ
12.3 Km
1h 1m
Thiếu 1h 56m luyện tập
Chủ Nhật - 4/5 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 26m
Thứ 6 - 2/5 - strava
Quãng đường 4.3 Km
Thời gian 0h 20m
Thứ 4 - 30/4 - strava
Quãng đường 3.0 Km
Thời gian 0h 16m
Tuần 17
Hoàn thành
run_fill 7 HĐ
70.8 Km
6h 43m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 27/4 - strava
Quãng đường 3.1 Km
Thời gian 0h 26m
Chủ Nhật - 27/4 - strava
Quãng đường 41.0 Km
Thời gian 3h 51m
Thứ 6 - 25/4 - strava
Quãng đường 10.1 Km
Thời gian 0h 53m
Thứ 5 - 24/4 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 25m
Thứ 4 - 23/4 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 26m
Thứ 3 - 22/4 - strava
Quãng đường 1.5 Km
Thời gian 0h 17m
Thứ 3 - 22/4 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 26m
Tuần 16
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
26.2 Km
3h 1m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 20/4 - strava
Quãng đường 4.5 Km
Thời gian 0h 33m
Thứ 7 - 19/4 - strava
Quãng đường 7.2 Km
Thời gian 0h 49m
Thứ 4 - 16/4 - strava
Quãng đường 2.7 Km
Thời gian 0h 17m
Thứ 3 - 15/4 - strava
Quãng đường 11.8 Km
Thời gian 1h 22m
Tuần 15
Hoàn thành
run_fill 8 HĐ
62.3 Km
5h 45m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 13/4 - strava
Quãng đường 5.2 Km
Thời gian 0h 30m
Chủ Nhật - 13/4 - strava
Quãng đường 21.3 Km
Thời gian 1h 36m
Chủ Nhật - 13/4 - strava
Quãng đường 1.8 Km
Thời gian 0h 12m
Thứ 7 - 12/4 - strava
Quãng đường 1.3 Km
Thời gian 0h 15m
Thứ 5 - 10/4 - strava
Quãng đường 10.1 Km
Thời gian 1h 03m
Thứ 4 - 9/4 - strava
Quãng đường 10.0 Km
Thời gian 0h 56m
Thứ 4 - 9/4 - strava
Quãng đường 1.6 Km
Thời gian 0h 08m
Thứ 3 - 8/4 - strava
Quãng đường 11.0 Km
Thời gian 1h 06m
Tuần 13
Thiếu 1h 55m
run_fill 1 HĐ
12.3 Km
1h 4m
Thiếu 1h 54m luyện tập
Chủ Nhật - 30/3 - strava
Quãng đường 12.3 Km
Thời gian 1h 05m
Tuần 12
Hoàn thành
run_fill 8 HĐ
29.0 Km
3h 8m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 23/3 - strava
Quãng đường 2.5 Km
Thời gian 0h 19m
Chủ Nhật - 23/3 - strava
Quãng đường 8.5 Km
Thời gian 0h 39m
Chủ Nhật - 23/3 - strava
Quãng đường 1.0 Km
Thời gian 0h 06m
Thứ 7 - 22/3 - strava
Quãng đường 2.6 Km
Thời gian 0h 19m
Thứ 6 - 21/3 - strava
Quãng đường 7.0 Km
Thời gian 0h 31m
Thứ 4 - 19/3 - strava
Quãng đường 3.3 Km
Thời gian 0h 20m
Thứ 3 - 18/3 - strava
Thời gian 0h 30m
Thứ 2 - 17/3 - strava
Quãng đường 4.0 Km
Thời gian 0h 24m
Tuần 11
Hoàn thành
run_fill 5 HĐ
49.7 Km
3h 57m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 16/3 - strava
Quãng đường 21.1 Km
Thời gian 1h 34m
Chủ Nhật - 16/3 - strava
Quãng đường 1.1 Km
Thời gian 0h 06m
Thứ 6 - 14/3 - strava
Quãng đường 10.2 Km
Thời gian 0h 52m
Thứ 5 - 13/3 - strava
Quãng đường 7.2 Km
Thời gian 0h 34m
Thứ 4 - 12/3 - strava
Quãng đường 10.1 Km
Thời gian 0h 51m
Tuần 10
Thiếu 0h 54m
run_fill 4 HĐ
17.3 Km
2h 6m
Thiếu 0h 51m luyện tập
Chủ Nhật - 9/3 - strava
Quãng đường 10.1 Km
Thời gian 0h 57m
Thứ 5 - 6/3 - strava
Thời gian 0h 30m
Thứ 5 - 6/3 - strava
Quãng đường 4.2 Km
Thời gian 0h 20m
Thứ 2 - 3/3 - strava
Quãng đường 3.0 Km
Thời gian 0h 19m
Tuần 9
Thiếu 0h 57m
run_fill 3 HĐ
24.1 Km
2h 3m
Thiếu 0h 55m luyện tập
Thứ 7 - 1/3 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 26m
Thứ 5 - 27/2 - strava
Quãng đường 11.1 Km
Thời gian 0h 58m
Thứ 3 - 25/2 - strava
Quãng đường 8.0 Km
Thời gian 0h 39m
Tuần 8
Hoàn thành
run_fill 4 HĐ
11.0 Km
3h 6m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 23/2 - strava
Thời gian 0h 38m
Thứ 5 - 20/2 - strava
Quãng đường 11.0 Km
Thời gian 1h 01m
Thứ 4 - 19/2 - strava
Thời gian 0h 45m
Thứ 2 - 17/2 - strava
Thời gian 0h 42m
Tuần 7
Thiếu 2h 0m
run_fill 1 HĐ
10.2 Km
1h 0m
Thiếu 1h 59m luyện tập
Thứ 5 - 13/2 - strava
Quãng đường 10.2 Km
Thời gian 1h 00m
Tuần 6
Hoàn thành
run_fill 5 HĐ
28.2 Km
2h 23m
Bạn đã hoàn thành KPI
Chủ Nhật - 9/2 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 20m
Chủ Nhật - 9/2 - strava
Quãng đường 2.0 Km
Thời gian 0h 12m
Thứ 6 - 7/2 - strava
Quãng đường 10.0 Km
Thời gian 0h 47m
Thứ 4 - 5/2 - strava
Quãng đường 6.0 Km
Thời gian 0h 32m
Thứ 3 - 4/2 - strava
Quãng đường 5.1 Km
Thời gian 0h 33m
Tuần 5
Hoàn thành
run_fill 5 HĐ
23.4 Km
3h 27m
Bạn đã hoàn thành KPI
Thứ 7 - 1/2 - strava
Quãng đường 10.1 Km
Thời gian 0h 57m
Thứ 6 - 31/1 - strava
Thời gian 0h 43m
Thứ 5 - 30/1 - strava
Thời gian 0h 39m
Thứ 3 - 28/1 - strava
Quãng đường 5.3 Km
Thời gian 0h 25m
Thứ 2 - 27/1 - strava
Quãng đường 8.1 Km
Thời gian 0h 43m
Tuần 4
Thiếu 2h 16m
run_fill 1 HĐ
0.0 Km
0h 43m
Thiếu 2h 16m luyện tập
Chủ Nhật - 26/1 - strava
Thời gian 0h 43m
Tuần 3
Thiếu 1h 22m
run_fill 2 HĐ
17.3 Km
1h 37m
Thiếu 1h 22m luyện tập
Thứ 5 - 16/1 - strava
Quãng đường 9.1 Km
Thời gian 0h 54m
Thứ 3 - 14/1 - strava
Quãng đường 8.2 Km
Thời gian 0h 43m
Tuần 2
Thiếu 1h 19m
run_fill 5 HĐ
18.0 Km
1h 40m
Thiếu 1h 16m luyện tập
Chủ Nhật - 12/1 - strava
Quãng đường 2.5 Km
Thời gian 0h 20m
Chủ Nhật - 12/1 - strava
Quãng đường 5.0 Km
Thời gian 0h 20m
Chủ Nhật - 12/1 - strava
Quãng đường 2.1 Km
Thời gian 0h 11m
Thứ 6 - 10/1 - strava
Quãng đường 1.4 Km
Thời gian 0h 13m
Thứ 6 - 10/1 - strava
Quãng đường 7.0 Km
Thời gian 0h 37m

tng runner

Thành viên
366
Ngày mở
24-12-2022
Số lượng hoạt động
55,874
Xem CLB trên Strava
Khởi động giải chạy TNG Sông công
TNG Profile Chính sách bảo mật thông tin Hỗ trợ: 033 507 0287 (Nam)
©2021 TNG RUN