RUN_TNG

Tuần 39

Thiếu 2h 24m

1 HĐ

5.0 Km

0h 36m

Thiếu 2h 23m luyện tập

Thứ 3 - 23/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 36m

Tuần 38

Thiếu 1h 34m

3 HĐ

11.1 Km

1h 25m

Thiếu 1h 32m luyện tập

Chủ Nhật - 21/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 2.5 Km

Thời gian 0h 17m

Chủ Nhật - 21/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 2.5 Km

Thời gian 0h 18m

Thứ 4 - 17/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 51m

Tuần 37

Thiếu 1h 54m

2 HĐ

9.2 Km

1h 6m

Thiếu 1h 53m luyện tập

Thứ 5 - 11/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 36m

Thứ 2 - 8/9 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.1 Km

Thời gian 0h 30m

Tuần 35

Thiếu 1h 19m

2 HĐ

15.2 Km

1h 40m

Thiếu 1h 17m luyện tập

Chủ Nhật - 31/8 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.2 Km

Thời gian 1h 08m

Thứ 3 - 26/8 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Tuần 34

Thiếu 1h 55m

2 HĐ

9.8 Km

1h 4m

Thiếu 1h 54m luyện tập

Thứ 7 - 23/8 - strava

Evening Run

Quãng đường 3.0 Km

Thời gian 0h 18m

Thứ 3 - 19/8 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.8 Km

Thời gian 0h 46m

Tuần 33

Thiếu 1h 51m

1 HĐ

10.2 Km

1h 9m

Thiếu 1h 50m luyện tập

Thứ 7 - 16/8 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.2 Km

Thời gian 1h 09m

Tuần 32

Thiếu 2h 6m

2 HĐ

7.9 Km

0h 54m

Thiếu 2h 05m luyện tập

Thứ 5 - 7/8 - strava

Evening Run

Quãng đường 2.9 Km

Thời gian 0h 18m

Thứ 2 - 4/8 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 36m

Tuần 31

Thiếu 2h 43m

1 HĐ

2.5 Km

0h 16m

Thiếu 2h 42m luyện tập

Thứ 5 - 31/7 - strava

Evening Run

Quãng đường 2.5 Km

Thời gian 0h 17m

Tuần 20

Thiếu 1h 25m

2 HĐ

14.3 Km

1h 34m

Thiếu 1h 24m luyện tập

Chủ Nhật - 18/5 - strava

Evening Run

Quãng đường 9.2 Km

Thời gian 1h 01m

Thứ 6 - 16/5 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Tuần 18

Thiếu 2h 9m

1 HĐ

7.5 Km

0h 51m

Thiếu 2h 08m luyện tập

Chủ Nhật - 4/5 - strava

Morning Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 0h 51m

Tuần 17

Thiếu 2h 3m

1 HĐ

8.6 Km

0h 57m

Thiếu 2h 02m luyện tập

Thứ 3 - 22/4 - strava

Morning Run

Quãng đường 8.6 Km

Thời gian 0h 57m

Tuần 15

Thiếu 2h 28m

1 HĐ

5.0 Km

0h 31m

Thiếu 2h 27m luyện tập

Thứ 7 - 12/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 32m

Tuần 13

Thiếu 1h 58m

1 HĐ

10.1 Km

1h 1m

Thiếu 1h 57m luyện tập

Thứ 7 - 29/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 02m

Tuần 12

Thiếu 1h 22m

1 HĐ

14.1 Km

1h 37m

Thiếu 1h 22m luyện tập

Chủ Nhật - 23/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 14.1 Km

Thời gian 1h 37m

Tuần 11

Hoàn thành

2 HĐ

26.1 Km

2h 52m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 16/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 21.0 Km

Thời gian 2h 21m

Thứ 3 - 11/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 32m

Tuần 9

Thiếu 0h 48m

3 HĐ

20.2 Km

2h 11m

Thiếu 0h 47m luyện tập

Thứ 7 - 1/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 0h 50m

Thứ 5 - 27/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 32m

Thứ 4 - 26/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 0h 50m

Tuần 8

Thiếu 2h 34m

1 HĐ

4.0 Km

0h 25m

Thiếu 2h 33m luyện tập

Thứ 3 - 18/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.0 Km

Thời gian 0h 26m

Tuần 6

Thiếu 0h 37m

2 HĐ

20.5 Km

2h 22m

Thiếu 0h 35m luyện tập

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Morning Run

Quãng đường 13.5 Km

Thời gian 1h 36m

Thứ 6 - 7/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 47m

Tuần 4

Thiếu 2h 43m

1 HĐ

2.7 Km

0h 16m

Thiếu 2h 42m luyện tập

Thứ 7 - 25/1 - strava

Morning Run

Quãng đường 2.7 Km

Thời gian 0h 17m

Tuần 3

Thiếu 1h 54m

2 HĐ

10.7 Km

1h 5m

Thiếu 1h 53m luyện tập

Thứ 7 - 18/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.6 Km

Thời gian 0h 34m

Thứ 3 - 14/1 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.2 Km

Thời gian 0h 31m

TNG RUN

tng runner