RUN_TNG

Tuần 16

Thiếu 2h 13m

1 HĐ

0.0 Km

0h 46m

Thiếu 2h 13m luyện tập

Thứ 4 - 15/4 - strava

Morning Elliptical

Thời gian 0h 46m

Tuần 15

Hoàn thành

5 HĐ

25.0 Km

2h 45m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 12/4 - nhập

Run

Quãng đường 1.0 Km

Thời gian 0h 10m

Thứ 7 - 11/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 41m

Thứ 5 - 9/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 38m

Thứ 4 - 8/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 39m

Thứ 3 - 7/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 38m

Tuần 14

Hoàn thành

3 HĐ

51.6 Km

5h 57m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 5/4 - strava

Night Run

Quãng đường 42.5 Km

Thời gian 5h 00m

Thứ 5 - 2/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.0 Km

Thời gian 0h 24m

Thứ 4 - 1/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Tuần 13

Hoàn thành

3 HĐ

32.0 Km

3h 42m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 29/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.0 Km

Thời gian 1h 08m

Thứ 7 - 28/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 46m

Thứ 3 - 24/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 16.0 Km

Thời gian 1h 48m

Tuần 12

Hoàn thành

5 HĐ

23.6 Km

4h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 21/3 - strava

Afternoon Hike

Thời gian 2h 08m

Thứ 6 - 20/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.5 Km

Thời gian 0h 38m

Thứ 5 - 19/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Thứ 4 - 18/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 45m

Thứ 2 - 16/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 37m

Tuần 11

Hoàn thành

4 HĐ

16.0 Km

2h 59m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 15/3 - nhập

Ride

Thời gian 1h 12m

Thứ 7 - 14/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 40m

Thứ 5 - 12/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Thứ 3 - 10/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 34m

Tuần 10

Hoàn thành

1 HĐ

0.0 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 7/3 - nhập

Workout

Thời gian 3h 00m

Tuần 9

Hoàn thành

1 HĐ

0.0 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 28/2 - nhập

Workout

Thời gian 3h 00m

Tuần 8

Hoàn thành

1 HĐ

0.0 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 21/2 - nhập

Workout

Thời gian 3h 00m

Tuần 7

Hoàn thành

1 HĐ

0.0 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 14/2 - nhập

Workout

Thời gian 3h 00m

Tuần 6

Hoàn thành

3 HĐ

29.5 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 8/2 - nhập

Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 0h 48m

Thứ 7 - 7/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 15.0 Km

Thời gian 1h 30m

Thứ 3 - 3/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 42m

Tuần 5

Hoàn thành

4 HĐ

27.5 Km

2h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 31/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 0h 44m

Thứ 4 - 28/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 36m

Thứ 3 - 27/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 40m

Thứ 2 - 26/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 41m

Tuần 4

Hoàn thành

4 HĐ

30.1 Km

2h 58m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 24/1 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.0 Km

Thời gian 0h 59m

Thứ 5 - 22/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 43m

Thứ 4 - 21/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 42m

Thứ 2 - 19/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 34m

Tuần 3

Hoàn thành

3 HĐ

26.0 Km

2h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 17/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 15.0 Km

Thời gian 1h 36m

Thứ 4 - 14/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 36m

Thứ 3 - 13/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 29m

Tuần 2

Hoàn thành

4 HĐ

42.0 Km

4h 36m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 11/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 15.0 Km

Thời gian 1h 37m

Thứ 7 - 10/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 13.0 Km

Thời gian 1h 34m

Thứ 5 - 8/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 42m

Thứ 4 - 7/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 43m

TNG RUN

tng runner