RUN_TNG

TNG RUN

Nguyễn Phương Tú

P. Kế hoạch sản xuất - TNGF

Tuần 51

Thiếu 2h 6m

2 HĐ

10.0 Km

0h 54m

Thiếu 2h 05m luyện tập

Thứ 5 - 18/12 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 27m

Thứ 4 - 17/12 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 27m

Tuần 50

Hoàn thành

5 HĐ

48.6 Km

4h 31m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 14/12 - strava

Quãng đường 21.2 Km

Thời gian 2h 00m

Thứ 7 - 13/12 - strava

Quãng đường 12.3 Km

Thời gian 1h 09m

Thứ 5 - 11/12 - strava

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 27m

Thứ 3 - 9/12 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 28m

Thứ 2 - 8/12 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 27m

Tuần 49

Thiếu 0h 45m

5 HĐ

23.7 Km

2h 15m

Thiếu 0h 44m luyện tập

Thứ 7 - 6/12 - strava

Quãng đường 10.0 Km

Thời gian 0h 57m

Thứ 6 - 5/12 - strava

Quãng đường 5.2 Km

Thời gian 0h 28m

Thứ 5 - 4/12 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 28m

Thứ 4 - 3/12 - strava

Quãng đường 2.0 Km

Thời gian 0h 11m

Thứ 4 - 3/12 - strava

Quãng đường 1.5 Km

Thời gian 0h 11m

Tuần 46

Hoàn thành

3 HĐ

57.5 Km

7h 28m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 16/11 - strava

Quãng đường 42.2 Km

Thời gian 5h 56m

Thứ 6 - 14/11 - strava

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 02m

Thứ 4 - 12/11 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 31m

Tuần 45

Hoàn thành

5 HĐ

44.0 Km

4h 37m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 8/11 - strava

Quãng đường 15.0 Km

Thời gian 1h 36m

Thứ 5 - 6/11 - strava

Quãng đường 12.5 Km

Thời gian 1h 16m

Thứ 5 - 6/11 - strava

Thời gian 0h 01m

Thứ 4 - 5/11 - strava

Quãng đường 6.1 Km

Thời gian 0h 39m

Thứ 3 - 4/11 - strava

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 05m

Tuần 44

Hoàn thành

4 HĐ

51.9 Km

5h 33m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 2/11 - strava

Quãng đường 19.0 Km

Thời gian 2h 03m

Thứ 5 - 30/10 - strava

Quãng đường 12.3 Km

Thời gian 1h 21m

Thứ 4 - 29/10 - strava

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 04m

Thứ 3 - 28/10 - strava

Quãng đường 10.2 Km

Thời gian 1h 05m

Tuần 43

Hoàn thành

7 HĐ

46.1 Km

4h 58m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 25/10 - strava

Quãng đường 8.1 Km

Thời gian 0h 52m

Thứ 6 - 24/10 - strava

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 06m

Thứ 5 - 23/10 - strava

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 05m

Thứ 4 - 22/10 - strava

Quãng đường 5.2 Km

Thời gian 0h 32m

Thứ 3 - 21/10 - strava

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 43m

Thứ 2 - 20/10 - strava

Thời gian 0h 05m

Thứ 2 - 20/10 - strava

Quãng đường 5.3 Km

Thời gian 0h 36m

Tuần 42

Thiếu 1h 20m

3 HĐ

15.2 Km

1h 39m

Thiếu 1h 18m luyện tập

Chủ Nhật - 19/10 - strava

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 32m

Thứ 7 - 18/10 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 33m

Thứ 6 - 17/10 - strava

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 35m

tng runner

Thành viên

366

Ngày mở

24-12-2022

Số lượng hoạt động

55,874

Xem CLB trên Strava

Khởi động giải chạy TNG Sông công