RUN_TNG

Tuần 15

Hoàn thành

5 HĐ

6.4 Km

3h 53m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 13/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 52m

Thứ 7 - 12/4 - nhập

Ride

Thời gian 0h 40m

Thứ 6 - 11/4 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 1h 09m

Thứ 5 - 10/4 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 50m

Thứ 4 - 9/4 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 22m

Tuần 14

Hoàn thành

3 HĐ

23.6 Km

3h 2m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 4/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 7.7 Km

Thời gian 1h 01m

Thứ 3 - 1/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 8.0 Km

Thời gian 1h 06m

Thứ 2 - 31/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 7.9 Km

Thời gian 0h 55m

Tuần 13

Hoàn thành

7 HĐ

2.5 Km

2h 58m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 30/3 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 14m

Thứ 6 - 28/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 2.5 Km

Thời gian 0h 19m

Thứ 6 - 28/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 15m

Thứ 6 - 28/3 - nhập

Ride

Thời gian 0h 45m

Thứ 5 - 27/3 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 37m

Thứ 5 - 27/3 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 32m

Thứ 2 - 24/3 - strava

Evening Ride

Thời gian 0h 16m

Tuần 12

Hoàn thành

4 HĐ

10.2 Km

4h 21m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 23/3 - nhập

Ride

Thời gian 2h 00m

Thứ 5 - 20/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.3 Km

Thời gian 0h 36m

Thứ 5 - 20/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.3 Km

Thời gian 0h 35m

Thứ 4 - 19/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 1.6 Km

Thời gian 1h 10m

Tuần 11

Hoàn thành

8 HĐ

13.7 Km

3h 29m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 16/3 - nhập

Run

Quãng đường 2.0 Km

Thời gian 0h 35m

Thứ 7 - 15/3 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 34m

Thứ 6 - 14/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.3 Km

Thời gian 0h 39m

Thứ 6 - 14/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.3 Km

Thời gian 0h 14m

Thứ 5 - 13/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 16m

Thứ 5 - 13/3 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 29m

Thứ 3 - 11/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 3.0 Km

Thời gian 0h 32m

Thứ 3 - 11/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 11m

Tuần 10

Hoàn thành

5 HĐ

13.0 Km

3h 8m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 9/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 32m

Thứ 7 - 8/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.8 Km

Thời gian 0h 17m

Thứ 7 - 8/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.2 Km

Thời gian 0h 56m

Thứ 5 - 6/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 26m

Thứ 4 - 5/3 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 58m

Tuần 9

Hoàn thành

3 HĐ

6.5 Km

5h 40m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 1/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.5 Km

Thời gian 0h 49m

Thứ 6 - 28/2 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 2h 39m

Thứ 4 - 26/2 - strava

Evening Ride

Thời gian 2h 12m

Tuần 8

Hoàn thành

5 HĐ

9.1 Km

8h 1m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 21/2 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 1h 16m

Thứ 5 - 20/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.5 Km

Thời gian 0h 39m

Thứ 5 - 20/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 4.5 Km

Thời gian 0h 35m

Thứ 5 - 20/2 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 38m

Thứ 4 - 19/2 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 4h 54m

Tuần 7

Hoàn thành

4 HĐ

19.2 Km

4h 43m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 14/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 51m

Thứ 6 - 14/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.9 Km

Thời gian 0h 53m

Thứ 4 - 12/2 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 2h 13m

Thứ 3 - 11/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.9 Km

Thời gian 0h 46m

Tuần 6

Hoàn thành

6 HĐ

14.4 Km

4h 27m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.2 Km

Thời gian 1h 02m

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.2 Km

Thời gian 1h 01m

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 27m

Thứ 7 - 8/2 - strava

Morning Ride

Thời gian 0h 37m

Thứ 6 - 7/2 - strava

Afternoon Ride

Thời gian 0h 20m

Thứ 6 - 7/2 - nhập

Ride

Thời gian 1h 00m

TNG RUN

tng runner