RUN_TNG

Tuần 17

Thiếu 2h 10m

1 HĐ

7.1 Km

0h 49m

Thiếu 2h 09m luyện tập

Thứ 3 - 22/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 50m

Tuần 16

Hoàn thành

4 HĐ

18.7 Km

3h 9m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 20/4 - strava

Morning Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 44m

Thứ 6 - 18/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.3 Km

Thời gian 0h 38m

Thứ 4 - 16/4 - strava

Morning Run

Quãng đường 7.0 Km

Thời gian 0h 46m

Thứ 3 - 15/4 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 1h 01m

Tuần 15

Hoàn thành

3 HĐ

25.5 Km

2h 48m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 13/4 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 07m

Thứ 5 - 10/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.0 Km

Thời gian 1h 07m

Thứ 2 - 7/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.2 Km

Thời gian 0h 34m

Tuần 14

Hoàn thành

3 HĐ

25.9 Km

2h 37m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 5/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 9.3 Km

Thời gian 0h 54m

Thứ 5 - 3/4 - strava

Morning Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 38m

Thứ 2 - 31/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.3 Km

Thời gian 1h 06m

Tuần 13

Hoàn thành

3 HĐ

21.4 Km

3h 22m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 30/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 14.4 Km

Thời gian 1h 31m

Thứ 7 - 29/3 - strava

Afternoon Table Tennis

Thời gian 1h 02m

Thứ 3 - 25/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 7.1 Km

Thời gian 0h 50m

Tuần 12

Hoàn thành

5 HĐ

18.7 Km

3h 22m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 23/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 37m

Thứ 6 - 21/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 40m

Thứ 5 - 20/3 - strava

Morning Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 0h 50m

Thứ 3 - 18/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 31m

Thứ 2 - 17/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 44m

Tuần 11

Hoàn thành

4 HĐ

8.0 Km

3h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 15/3 - strava

Afternoon Table Tennis

Thời gian 1h 16m

Thứ 6 - 14/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.0 Km

Thời gian 0h 55m

Thứ 5 - 13/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 22m

Thứ 4 - 12/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 27m

Tuần 10

Hoàn thành

4 HĐ

13.9 Km

3h 7m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 9/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 36m

Thứ 6 - 7/3 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 56m

Thứ 4 - 5/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 7.2 Km

Thời gian 0h 49m

Thứ 3 - 4/3 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.7 Km

Thời gian 0h 47m

Tuần 9

Hoàn thành

3 HĐ

26.4 Km

2h 50m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 28/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 03m

Thứ 5 - 27/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.1 Km

Thời gian 0h 40m

Thứ 3 - 25/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.2 Km

Thời gian 1h 07m

Tuần 8

Hoàn thành

4 HĐ

0.0 Km

3h 22m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 22/2 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 52m

Thứ 5 - 20/2 - strava

Evening Weight Training

Thời gian 0h 20m

Thứ 4 - 19/2 - strava

Evening Weight Training

Thời gian 1h 16m

Thứ 3 - 18/2 - strava

Evening Table Tennis

Thời gian 0h 54m

Tuần 7

Hoàn thành

4 HĐ

28.3 Km

3h 3m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 16/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 41m

Thứ 5 - 13/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.5 Km

Thời gian 1h 06m

Thứ 4 - 12/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 42m

Thứ 3 - 11/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 35m

Tuần 6

Hoàn thành

3 HĐ

26.3 Km

2h 45m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 0h 55m

Thứ 6 - 7/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.2 Km

Thời gian 0h 43m

Thứ 4 - 5/2 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 07m

TNG RUN

tng runner