RUN_TNG

Tuần 21

Thiếu 2h 10m

1 HĐ

8.0 Km

0h 49m

Thiếu 2h 10m luyện tập

Thứ 2 - 19/5 - strava

Evening Run

Quãng đường 8.0 Km

Thời gian 0h 49m

Tuần 20

Thiếu 1h 51m

3 HĐ

10.8 Km

1h 9m

Thiếu 1h 50m luyện tập

Chủ Nhật - 18/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.4 Km

Thời gian 0h 03m

Chủ Nhật - 18/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.3 Km

Thời gian 0h 02m

Thứ 6 - 16/5 - strava

Evening Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 04m

Tuần 18

Thiếu 2h 4m

1 HĐ

8.4 Km

0h 55m

Thiếu 2h 04m luyện tập

Thứ 6 - 2/5 - strava

Evening Run

Quãng đường 8.4 Km

Thời gian 0h 55m

Tuần 15

Thiếu 1h 20m

2 HĐ

16.4 Km

1h 39m

Thiếu 1h 18m luyện tập

Chủ Nhật - 13/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 41m

Thứ 6 - 11/4 - strava

Evening Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 0h 59m

Tuần 11

Thiếu 1h 54m

2 HĐ

11.0 Km

1h 6m

Thiếu 1h 52m luyện tập

Thứ 7 - 15/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 2.3 Km

Thời gian 0h 14m

Thứ 3 - 11/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.7 Km

Thời gian 0h 52m

Tuần 9

Thiếu 0h 25m

6 HĐ

22.9 Km

2h 34m

Thiếu 0h 23m luyện tập

Thứ 7 - 1/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.3 Km

Thời gian 0h 37m

Thứ 7 - 1/3 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 2.4 Km

Thời gian 0h 15m

Thứ 5 - 27/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.5 Km

Thời gian 0h 41m

Thứ 4 - 26/2 - strava

Evening Run

Quãng đường 5.3 Km

Thời gian 0h 36m

Thứ 2 - 24/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.3 Km

Thời gian 0h 25m

Thứ 2 - 24/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.2 Km

Thời gian 0h 00m

Tuần 8

Hoàn thành

5 HĐ

37.5 Km

3h 39m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 23/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.1 Km

Thời gian 0h 00m

Thứ 7 - 22/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.9 Km

Thời gian 0h 38m

Thứ 5 - 20/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 15.3 Km

Thời gian 1h 23m

Thứ 3 - 18/2 - strava

Evening Walk

Thời gian 0h 04m

Thứ 2 - 17/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 15.1 Km

Thời gian 1h 34m

Tuần 7

Hoàn thành

4 HĐ

28.1 Km

3h 14m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 15/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.6 Km

Thời gian 1h 08m

Thứ 4 - 12/2 - strava

Afternoon Walk

Thời gian 0h 20m

Thứ 4 - 12/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 9.9 Km

Thời gian 0h 54m

Thứ 3 - 11/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 0h 53m

Tuần 6

Thiếu 0h 57m

3 HĐ

19.7 Km

2h 2m

Thiếu 0h 56m luyện tập

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Morning Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 0h 55m

Thứ 4 - 5/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 3.3 Km

Thời gian 0h 18m

Thứ 2 - 3/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 49m

Tuần 5

Thiếu 2h 39m

7 HĐ

2.5 Km

0h 20m

Thiếu 2h 36m luyện tập

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.1 Km

Thời gian 0h 01m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.3 Km

Thời gian 0h 03m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.4 Km

Thời gian 0h 03m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Walk

Thời gian 0h 00m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.5 Km

Thời gian 0h 04m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.7 Km

Thời gian 0h 06m

Chủ Nhật - 2/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 0.4 Km

Thời gian 0h 03m

Tuần 4

Thiếu 1h 6m

3 HĐ

19.1 Km

1h 54m

Thiếu 1h 05m luyện tập

Thứ 6 - 24/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.9 Km

Thời gian 0h 28m

Thứ 5 - 23/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.0 Km

Thời gian 0h 26m

Thứ 4 - 22/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 10.1 Km

Thời gian 1h 00m

Tuần 3

Thiếu 1h 15m

4 HĐ

18.7 Km

1h 45m

Thiếu 1h 13m luyện tập

Thứ 6 - 17/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.1 Km

Thời gian 0h 22m

Thứ 5 - 16/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 1.2 Km

Thời gian 0h 05m

Thứ 4 - 15/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.3 Km

Thời gian 0h 47m

Thứ 2 - 13/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 31m

Tuần 2

Thiếu 2h 4m

2 HĐ

6.2 Km

0h 55m

Thiếu 2h 03m luyện tập

Chủ Nhật - 12/1 - strava

Morning Run

Quãng đường 5.6 Km

Thời gian 0h 50m

Chủ Nhật - 12/1 - strava

Morning Run

Quãng đường 0.6 Km

Thời gian 0h 06m

TNG RUN

tng runner