RUN_TNG

Tuần 23

Thiếu 0h 30m

2 HĐ

16.3 Km

2h 30m

Thiếu 0h 28m luyện tập

Thứ 6 - 6/6 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.3 Km

Thời gian 1h 10m

Thứ 3 - 3/6 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 9.0 Km

Thời gian 1h 20m

Tuần 22

Hoàn thành

4 HĐ

28.5 Km

4h 10m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 30/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 1h 06m

Thứ 4 - 28/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.3 Km

Thời gian 1h 07m

Thứ 3 - 27/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.3 Km

Thời gian 1h 05m

Thứ 2 - 26/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 53m

Tuần 21

Hoàn thành

3 HĐ

20.0 Km

2h 59m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 25/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.2 Km

Thời gian 0h 40m

Thứ 4 - 21/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.2 Km

Thời gian 1h 13m

Thứ 2 - 19/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 1h 06m

Tuần 20

Hoàn thành

3 HĐ

19.5 Km

3h 4m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 16/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 4.4 Km

Thời gian 0h 39m

Thứ 4 - 14/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 1h 09m

Thứ 2 - 12/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.6 Km

Thời gian 1h 16m

Tuần 19

Hoàn thành

4 HĐ

25.3 Km

3h 51m

Bạn đã hoàn thành KPI

Chủ Nhật - 11/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 47m

Thứ 5 - 8/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.0 Km

Thời gian 0h 57m

Thứ 4 - 7/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 1h 07m

Thứ 3 - 6/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.8 Km

Thời gian 1h 00m

Tuần 18

Thiếu 0h 40m

2 HĐ

15.0 Km

2h 19m

Thiếu 0h 38m luyện tập

Thứ 7 - 3/5 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 1h 12m

Thứ 2 - 28/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 1h 08m

Tuần 17

Hoàn thành

4 HĐ

27.8 Km

4h 13m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 6 - 25/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.1 Km

Thời gian 0h 41m

Thứ 4 - 23/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.8 Km

Thời gian 1h 03m

Thứ 3 - 22/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 1h 12m

Thứ 2 - 21/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.3 Km

Thời gian 1h 18m

Tuần 16

Hoàn thành

4 HĐ

27.9 Km

4h 8m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 7 - 19/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.5 Km

Thời gian 1h 08m

Thứ 5 - 17/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 1h 03m

Thứ 4 - 16/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.3 Km

Thời gian 0h 56m

Thứ 3 - 15/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.7 Km

Thời gian 1h 02m

Tuần 15

Thiếu 2h 7m

1 HĐ

5.5 Km

0h 52m

Thiếu 2h 06m luyện tập

Chủ Nhật - 13/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.5 Km

Thời gian 0h 53m

Tuần 14

Thiếu 2h 10m

1 HĐ

5.0 Km

0h 49m

Thiếu 2h 10m luyện tập

Thứ 6 - 4/4 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.0 Km

Thời gian 0h 49m

Tuần 9

Thiếu 2h 7m

1 HĐ

6.2 Km

0h 52m

Thiếu 2h 07m luyện tập

Thứ 5 - 27/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.2 Km

Thời gian 0h 52m

Tuần 6

Thiếu 0h 46m

2 HĐ

6.8 Km

2h 13m

Thiếu 0h 45m luyện tập

Chủ Nhật - 9/2 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.8 Km

Thời gian 1h 00m

Thứ 4 - 5/2 - strava

Afternoon Football (Soccer)

Thời gian 1h 14m

Tuần 3

Thiếu 0h 22m

3 HĐ

9.4 Km

2h 37m

Thiếu 0h 21m luyện tập

Thứ 6 - 17/1 - strava

Afternoon Football (Soccer)

Thời gian 1h 17m

Thứ 6 - 17/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 1.6 Km

Thời gian 0h 13m

Thứ 4 - 15/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.8 Km

Thời gian 1h 07m

Tuần 2

Hoàn thành

4 HĐ

27.5 Km

4h 0m

Bạn đã hoàn thành KPI

Thứ 5 - 9/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 5.4 Km

Thời gian 0h 47m

Thứ 4 - 8/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 7.4 Km

Thời gian 1h 02m

Thứ 3 - 7/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 6.4 Km

Thời gian 0h 58m

Thứ 2 - 6/1 - strava

Afternoon Run

Quãng đường 8.2 Km

Thời gian 1h 14m

TNG RUN

tng runner