Dương Hoàng Hải
P. Kế hoạch sản xuất - SC3
Tuần 23
Hoàn thành
2 HĐ
0.0 Km
3h 0m
Chủ Nhật - 8/6 -
strava
Thời gian
0h 30m
Chủ Nhật - 8/6 -
nhập
Thời gian
2h 30m
Tuần 22
Hoàn thành
4 HĐ
21.0 Km
3h 15m
Chủ Nhật - 1/6 -
strava
Thời gian
0h 49m
Thứ 7 - 31/5 -
nhập
Quãng đường
10.0 Km
Thời gian
0h 55m
Thứ 6 - 30/5 -
strava
Quãng đường
5.0 Km
Thời gian
0h 41m
Thứ 3 - 27/5 -
strava
Quãng đường
6.0 Km
Thời gian
0h 50m
Tuần 21
Hoàn thành
4 HĐ
13.0 Km
3h 7m
Thứ 7 - 24/5 -
nhập
Thời gian
1h 30m
Thứ 5 - 22/5 -
strava
Quãng đường
3.8 Km
Thời gian
0h 27m
Thứ 5 - 22/5 -
strava
Quãng đường
4.8 Km
Thời gian
0h 31m
Thứ 4 - 21/5 -
strava
Quãng đường
4.4 Km
Thời gian
0h 39m
Tuần 20
Hoàn thành
3 HĐ
22.9 Km
3h 18m
Chủ Nhật - 18/5 -
strava
Quãng đường
7.9 Km
Thời gian
1h 10m
Thứ 3 - 13/5 -
strava
Quãng đường
7.0 Km
Thời gian
0h 58m
Thứ 2 - 12/5 -
strava
Quãng đường
8.0 Km
Thời gian
1h 10m
Tuần 19
Hoàn thành
5 HĐ
21.4 Km
3h 14m
Chủ Nhật - 11/5 -
strava
Thời gian
0h 13m
Chủ Nhật - 11/5 -
nhập
Quãng đường
2.0 Km
Thời gian
0h 20m
Thứ 6 - 9/5 -
strava
Quãng đường
6.1 Km
Thời gian
0h 52m
Thứ 6 - 9/5 -
strava
Quãng đường
6.3 Km
Thời gian
0h 54m
Thứ 3 - 6/5 -
strava
Quãng đường
7.1 Km
Thời gian
0h 55m
Tuần 18
Hoàn thành
6 HĐ
18.0 Km
3h 24m
Chủ Nhật - 4/5 -
strava
Thời gian
0h 22m
Chủ Nhật - 4/5 -
strava
Thời gian
0h 31m
Chủ Nhật - 4/5 -
strava
Quãng đường
5.0 Km
Thời gian
0h 40m
Chủ Nhật - 4/5 -
strava
Quãng đường
5.0 Km
Thời gian
0h 31m
Thứ 7 - 3/5 -
nhập
Quãng đường
3.0 Km
Thời gian
0h 35m
Thứ 5 - 1/5 -
strava
Quãng đường
5.0 Km
Thời gian
0h 45m
Tuần 17
Hoàn thành
4 HĐ
19.0 Km
3h 13m
Thứ 7 - 26/4 -
strava
Quãng đường
7.0 Km
Thời gian
0h 54m
Thứ 5 - 24/4 -
strava
Quãng đường
4.4 Km
Thời gian
0h 39m
Thứ 4 - 23/4 -
strava
Quãng đường
7.6 Km
Thời gian
1h 07m
Thứ 3 - 22/4 -
strava
Thời gian
0h 33m
Tuần 16
Hoàn thành
6 HĐ
19.2 Km
8h 7m
Chủ Nhật - 20/4 -
nhập
Quãng đường
6.0 Km
Thời gian
0h 55m
Thứ 7 - 19/4 -
nhập
Quãng đường
6.6 Km
Thời gian
0h 57m
Thứ 7 - 19/4 -
strava
Quãng đường
6.6 Km
Thời gian
0h 57m
Thứ 6 - 18/4 -
strava
Thời gian
1h 55m
Thứ 6 - 18/4 -
strava
Thời gian
1h 33m
Thứ 6 - 18/4 -
nhập
Thời gian
1h 50m
Tuần 15
Hoàn thành
5 HĐ
6.4 Km
3h 53m
Chủ Nhật - 13/4 -
strava
Quãng đường
6.4 Km
Thời gian
0h 52m
Thứ 7 - 12/4 -
nhập
Thời gian
0h 40m
Thứ 6 - 11/4 -
strava
Thời gian
1h 09m
Thứ 5 - 10/4 -
strava
Thời gian
0h 50m
Thứ 4 - 9/4 -
strava
Thời gian
0h 22m
Tuần 14
Hoàn thành
3 HĐ
23.6 Km
3h 2m
Thứ 6 - 4/4 -
strava
Quãng đường
7.7 Km
Thời gian
1h 01m
Thứ 3 - 1/4 -
strava
Quãng đường
8.0 Km
Thời gian
1h 06m
Thứ 2 - 31/3 -
strava
Quãng đường
7.9 Km
Thời gian
0h 55m
Tuần 13
Hoàn thành
7 HĐ
2.5 Km
2h 58m
Chủ Nhật - 30/3 -
strava
Thời gian
0h 14m
Thứ 6 - 28/3 -
strava
Quãng đường
2.5 Km
Thời gian
0h 19m
Thứ 6 - 28/3 -
strava
Thời gian
0h 15m
Thứ 6 - 28/3 -
nhập
Thời gian
0h 45m
Thứ 5 - 27/3 -
strava
Thời gian
0h 37m
Thứ 5 - 27/3 -
strava
Thời gian
0h 32m
Thứ 2 - 24/3 -
strava
Thời gian
0h 16m
Tuần 12
Hoàn thành
4 HĐ
10.2 Km
4h 21m
Chủ Nhật - 23/3 -
nhập
Thời gian
2h 00m
Thứ 5 - 20/3 -
strava
Quãng đường
4.3 Km
Thời gian
0h 36m
Thứ 5 - 20/3 -
strava
Quãng đường
4.3 Km
Thời gian
0h 35m
Thứ 4 - 19/3 -
strava
Quãng đường
1.6 Km
Thời gian
1h 10m
Tuần 11
Hoàn thành
9 HĐ
13.8 Km
3h 29m
Chủ Nhật - 16/3 -
nhập
Quãng đường
2.0 Km
Thời gian
0h 35m
Chủ Nhật - 16/3 -
strava
Quãng đường
0.1 Km
Thời gian
0h 00m
Thứ 7 - 15/3 -
strava
Thời gian
0h 34m
Thứ 6 - 14/3 -
strava
Quãng đường
4.3 Km
Thời gian
0h 39m
Thứ 6 - 14/3 -
strava
Quãng đường
4.3 Km
Thời gian
0h 14m
Thứ 5 - 13/3 -
strava
Thời gian
0h 16m
Thứ 5 - 13/3 -
strava
Thời gian
0h 29m
Thứ 3 - 11/3 -
strava
Quãng đường
3.0 Km
Thời gian
0h 32m
Thứ 3 - 11/3 -
strava
Thời gian
0h 11m
Tuần 10
Hoàn thành
5 HĐ
13.0 Km
3h 8m
Chủ Nhật - 9/3 -
strava
Thời gian
0h 32m
Thứ 7 - 8/3 -
strava
Quãng đường
5.8 Km
Thời gian
0h 17m
Thứ 7 - 8/3 -
strava
Quãng đường
7.2 Km
Thời gian
0h 56m
Thứ 5 - 6/3 -
strava
Thời gian
0h 26m
Thứ 4 - 5/3 -
strava
Thời gian
0h 58m
Tuần 9
Hoàn thành
3 HĐ
6.5 Km
5h 40m
Thứ 7 - 1/3 -
strava
Quãng đường
6.5 Km
Thời gian
0h 49m
Thứ 6 - 28/2 -
strava
Thời gian
2h 39m
Thứ 4 - 26/2 -
strava
Thời gian
2h 12m
Tuần 8
Hoàn thành
5 HĐ
9.1 Km
8h 1m
Thứ 6 - 21/2 -
strava
Thời gian
1h 16m
Thứ 5 - 20/2 -
strava
Quãng đường
4.5 Km
Thời gian
0h 39m
Thứ 5 - 20/2 -
strava
Quãng đường
4.5 Km
Thời gian
0h 35m
Thứ 5 - 20/2 -
strava
Thời gian
0h 38m
Thứ 4 - 19/2 -
strava
Thời gian
4h 54m
Tuần 7
Hoàn thành
4 HĐ
19.2 Km
4h 43m
Thứ 6 - 14/2 -
strava
Quãng đường
6.4 Km
Thời gian
0h 51m
Thứ 6 - 14/2 -
strava
Quãng đường
6.9 Km
Thời gian
0h 53m
Thứ 4 - 12/2 -
strava
Thời gian
2h 13m
Thứ 3 - 11/2 -
strava
Quãng đường
5.9 Km
Thời gian
0h 46m
Tuần 6
Hoàn thành
6 HĐ
14.4 Km
4h 27m
Chủ Nhật - 9/2 -
strava
Quãng đường
7.2 Km
Thời gian
1h 02m
Chủ Nhật - 9/2 -
strava
Quãng đường
7.2 Km
Thời gian
1h 01m
Chủ Nhật - 9/2 -
strava
Thời gian
0h 27m
Thứ 7 - 8/2 -
strava
Thời gian
0h 37m
Thứ 6 - 7/2 -
strava
Thời gian
0h 20m
Thứ 6 - 7/2 -
nhập
Thời gian
1h 00m
Tuần 5
Hoàn thành
5 HĐ
4.4 Km
5h 28m
Thứ 7 - 1/2 -
strava
Thời gian
0h 20m
Thứ 7 - 1/2 -
strava
Thời gian
3h 20m
Thứ 7 - 1/2 -
strava
Quãng đường
2.7 Km
Thời gian
0h 24m
Thứ 7 - 1/2 -
strava
Quãng đường
1.7 Km
Thời gian
0h 12m
Thứ 7 - 1/2 -
strava
Thời gian
1h 13m
Tuần 4
Hoàn thành
5 HĐ
4.2 Km
6h 54m
Chủ Nhật - 26/1 -
nhập
Thời gian
2h 25m
Chủ Nhật - 26/1 -
nhập
Thời gian
0h 47m
Chủ Nhật - 26/1 -
strava
Thời gian
2h 24m
Chủ Nhật - 26/1 -
strava
Thời gian
0h 47m
Thứ 3 - 21/1 -
strava
Quãng đường
4.2 Km
Thời gian
0h 32m
Tuần 3
Hoàn thành
6 HĐ
0.0 Km
4h 33m
Chủ Nhật - 19/1 -
strava
Thời gian
0h 09m
Chủ Nhật - 19/1 -
strava
Thời gian
1h 35m
Chủ Nhật - 19/1 -
strava
Thời gian
0h 32m
Chủ Nhật - 19/1 -
nhập
Thời gian
1h 40m
Thứ 7 - 18/1 -
nhập
Thời gian
0h 20m
Thứ 7 - 18/1 -
strava
Thời gian
0h 18m
Tuần 2
Hoàn thành
7 HĐ
38.6 Km
4h 35m
Chủ Nhật - 12/1 -
nhập
Quãng đường
10.5 Km
Thời gian
1h 14m
Chủ Nhật - 12/1 -
nhập
Quãng đường
3.0 Km
Thời gian
0h 19m
Chủ Nhật - 12/1 -
strava
Quãng đường
0.9 Km
Thời gian
0h 05m
Chủ Nhật - 12/1 -
strava
Quãng đường
2.2 Km
Thời gian
0h 17m
Chủ Nhật - 12/1 -
strava
Quãng đường
10.5 Km
Thời gian
1h 14m
Thứ 5 - 9/1 -
strava
Quãng đường
7.4 Km
Thời gian
0h 51m
Thứ 4 - 8/1 -
strava
Quãng đường
4.2 Km
Thời gian
0h 36m
tng runner
Thành viên
366
Ngày mở
24-12-2022
Số lượng hoạt động
55,874
